病んでいた私が人生を復活させた道のり

今日はもう休もう。

積極的なお休み。そう、それは「とりあえず寝ない」お休みだ。

私はいつも具合が悪いと昼でも夕方でも寝てしまうのだが、

自律神経が狂っていくのか、余計に調子が悪くなってしまった。

お陰で夜には眠れなくて途中覚醒の悪循環である。気持ち悪い。

積極的なお休みをとるために、今から「救心」を飲む。

そして、今日は乳がん検診で出掛けるからついでに軽く散歩でもしよう。

出掛けない時は、音楽でもかけて、とにかく「寝ない」ようにする。

寝ない。寝ないぞ。今日はその一点だけを頑張るぞ。